Wyciszenie i równowaga

W minionym tygodniu na lekcji wychowawczej klasa 7A miała okazję nie tylko dowiedzieć się, czym jest spokój, wyciszenie i równowaga, ale również popraktykować sposoby osiągnięcia tych stanów.

Pomocne okazały się metody mindfulness.

Uczniowie dzięki temu dowiedzieli się, że odpoczynek dla ciała i umysłu, to nie czas z telefonem w ręku czy gra komputerowa, ale całkowite wyciszenie się, co dało im pełną regenerację osiągniętą w środku dnia.

Co najważniejsze, klasa wykazała ogromną chęć praktykowania tego ćwiczenia w przyszłości.

#SzkołaMyśleniaPozytywnego Instytut Edukacji Pozytywnej #Mindfulness #SpokojWyciszenieRównowaga